УВЕРЕННОСТЬ

Высвободи негативные эмоции
и подружись со страхами, чтобы проживать жизнь и реализовываться в ней на 100% легко и наполнено уже сейчас

Старт:

20 февраля

Продолжительность:

6 недель

Формат:

Онлайн

МИНИ-КУРС
ДЛЯ ЖЕНЩИН

ТАК ЛЕГКО
ЗАБЫТЬ
О СВОЕМ
ЦЕНТРЕ, КОГДА ВОКРУГ ПРОИСХОДИТ
ТАК МНОГО АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

МЫ БУДЕМ ВОЗВРАЩАТЬСЯ
К ИСТОКАМ

ТАК ЛЕГКО ЗАБЫТЬ
О СВОЕМ ЦЕНТРЕ, КОГДА ВОКРУГ ПРОИСХОДИТ ТАК МНОГО...............................АКТИВНОЙ ДЕЯТ.............................ЕЛЬНОСТИ
................................................................ МЫ БУДЕМ
ВОЗВРАЩАТЬСЯ
К ИСТОКАМ

1 НЕДЕЛЯ КУРСА

знакомство и первая встреча-созвон,
где поставим намерения

ПРОЩАЕМСЯ
С БОЛЬЮ В ТЕЛЕ

ознакомительная практика йоги на расслабление шейного отдела, плеч и спины

письменная практика на работу
с первичными ожиданиями и страхами

РЕЗУЛЬТАТ:

пройдет боль в спине, шее или пояснице, которая забирала много энергии и создавала раздражение

ты сделаешь первый шаг к себе, осознаешь путь, по которому хочешь идти и прочувствуешь то, зачем тебе это необходимо

ВЫПУСКАЕМ
СКОПИВШИЕСЯ
ЭМОЦИИ

2 НЕДЕЛЯ КУРСА

силовая практика йоги по системе
табата, раскроем внутреннюю
энергию, найдем боли

динамическая медитация на работу
с негативными эмоциями

РЕЗУЛЬТАТ:

начнешь выражать те эмоции, что сидят внутри и сжирают твою энергию, постоянно крутятся в голове

найдешь в себе силы, импульс
для того, чтобы прожить все эти эмоции, не оставлять их в себе
и идти дальше

отпускаем
весь негатив,
опустошаемся

3 НЕДЕЛЯ КУРСА

практика йоги на раскрытие таза, подвижность центра тела
для освобождения всех зажимов

практика экстатичного танца

РЕЗУЛЬТАТ:

выразишь все эмоции, чтобы освободить место для нового, опустошиться, чтобы наполниться

уйдет раздражительность, почувствуешь живость и легкость
в теле, которая создает легкость
в состоянии

ВОЗВРАЩАЕМ
СЕБЕ ОПОРУ

4 НЕДЕЛЯ КУРСА

практика йоги с подушками
для полного расслабления
и йога-нидра под поющую чашу

практика на работу со страхами
кукла-кукловод

РЕЗУЛЬТАТ:

окончательно отпустишь все напряжение из тела, из ума, успокоишь навязчивый голос внутри

услышишь свои страхи и подружишься с ними, возьмешь оттуда энергию,
а не замирание или бегство

ОТКРЫВАЕМ
СЕРДЦЕ МИРУ, ВОЗМОЖНОСТЯМ

5 НЕДЕЛЯ КУРСА

завершающая практика йоги на прогибы, на раскрытие сердца, на удлинение

терапевтическая медитация
и практика пропевания чакр

РЕЗУЛЬТАТ:

раскроешь сознание и душу
для нового опыта и дальнейших изменений, которые ждут тебя

настроишься на ту расслабленную
и наполненную жизнь, которую
ты хочешь прочувствовать

НАПРАВЛЯЕМ ЭНЕРГИЮ
В РЕАЛИЗАциЮ

6 НЕДЕЛЯ КУРСА

практика на возвращение чувственности и сексуальности, которая движет нашей жизнью и желаниями

завершающий созвон с ответами на вопросы

РЕЗУЛЬТАТ:

создашь творческий чувственный поток, который сможешь направить в ту сферу и деятельность, что тебе актуальна

построишь планы для дальнейшего развития и реализации своих намерений, выстроишь план практик далее

Также в записи будут доступны дополнительные практики по 20-30 минут для ежедневного использования (зарядка, настройка на день, вечернее успокоение, дыхательные практики)

ВЫБЕРИ СВОЙ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ

Доступ к каналу с практиками

ГРУППОВОЙ

Групповые онлайн-практики
на протяжении 6-ти недель

Чат-поддержка

Записи практик
с бессрочным доступом

Дополнительные материалы

Ознакомительный и завершающий созвон-мастермайнд

Обратная связь от Даши в чате
и на созвонах в группе

35.000 РУБ.

Доступ к каналу с практиками

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

Индивидуальные онлайн-практики
на протяжении 6-ти недель

Чат-поддержка

Записи практик с бессрочным доступом

Дополнительные материалы

Ознакомительный и завершающий созвон-мастермайнд

Обратная связь от Даши в личном чате и еженедельные созвоны по запросу

49.000 РУБ.

ОТветы
на частые вопросы

Как и когда я получу доступ к чату и каналу?

Поле того, как будет проведена оплата или одобрена рассрочка, я свяжусь с тобой для подтверждения участия, а за день до старта (19 февраля) вышлю ссылку на чат и канал в личные сообщения

Сколько часов в неделю будет занимать обучение?

В неделю будут проходить две онлайн-практики по часу, кроме этого будут дополнительные задания и практики в чате на 20-30 минут в день, но они не обязательны. Вместе с подготовкой к практикам и общением в чате в неделю на обучение может уходить от 3 до 5 часов. Меньше часа в день

В какое время будут проходить практики? Будет ли запись?

Время практик мы выберем вместе на канале, скорее всего день или вечер, чтобы всем было удобно. Но также будет запись практик, чтобы можно было пересмотреть или выполнить самостоятельно.

Сколько человек планируется в группе?

От 3 до 5 человек, это будет небольшая группа, чтобы я могла уделить внимание каждой, ответить на все вопросы и дать достаточно заботы.

Что, если у меня нет опыта в йоге или спорте?

Наши практики подходят как для начинающих в йоге, так и для тех, кто вообще ничем никогда не занимался, не имеет растяжки, силы, выносливости, имеет травмы и все, что угодно) Йога вариативна, мы подберем для тебя ту степень работы, которая будет комфортна, но эффективна.

Что, если у меня нет запроса, но я хочу участвовать?

Если у тебя нет какого-то "глубокого" и "осознанного" запроса, это не значит, что его нет совсем. Твоего желания уже достаточно, чтобы принять участие.

Что, если я не умею медитировать?

Не переживай, мы не будем сидеть в позе лотоса по часу, будем постепенно изучать медитацию и свой ум, наблюдать за тем, как комфортнее сесть, как успокоиться, также я расскажу о том, как лучше подготовиться и начать. У тебя все получится.

Что, если мне не одобрили рассрочку?

Напиши мне в телеграмм и мы можем обсудить условия рассрочки от меня, то есть поэтапной оплаты с внесением до старта только той суммы, что тебе комфортна.

Материалы сайта охраняются авторским правом. Использование материалов в интернете допускается только с размещением активной гиперссылки на сайт.

ИП Лопатин Сергей Дмитриевич
ИНН 74041919451
ОГРН 313740425600041

Персональные данные

Тех. поддержка